【彼氏と自分、元カノが同じ職場】仕事に行くのがラクになる方法９つ

付き合ってる彼氏と自分、そして元カノ。みんな同じ職場。

気まずくて、嫉妬して、モヤモヤして、仕事に行くのが憂鬱になっていませんか？

元カノにだって気を遣っちゃうし、

彼になにもないとは思いつつ、嫌な気分は消えませんよね。

仕事は仕事って割り切りたいって願いつつも、

彼と話す元カノがちらついてそれどころじゃなくなります。

この記事では、

そんなあなたのモヤモヤを吹き飛ばす方法をご紹介します。

彼とスッキリ恋愛したいのに、

元カノの存在ばかり気になっているあなたへ。

彼氏と自分、元カノ【同じ職場で働くときに知りたい３つの前提】

モヤモヤを解消する方法の前に、

大前提をお話ししますね。

３つです。

１・同じ職場で付き合うということ

２・誰かが悪いワケではないということ

３・割り切るのはムリ！

順番に解説しますね。

同じ職場だったら気まずいしツライのは当たり前

客観的なお話をしますと、

元カノが同じ職場にいたら、モヤモヤするのも嫌な気持ちになるのも、気まずいのも普通のことです。

たぶん、

それでいきなりスッキリ恋愛できる人なんていないのではないでしょうか。

それはあなた自身もそうですし、

彼氏も、元カノもそうでしょう。

『そうと知ってて付き合うのが悪い』

っていう話じゃありません。

好きになる人を選ぶのはムリですものね。

ただ、

必要以上に悲劇のヒロインにはならない方がいいっていうことです。

『当たり前』って言われても、

『だからなに？』って思うかもしれません。

でも、それを起きて普通のことだと思うか、『なんでわたしだけ…』って思うかでは、

精神的に受けるダメージが違います。

『そりゃそうだよね。そういうものだよね』

こういう風に考えておくのは大事なことです。

誰かが悪いワケではない【元カノや彼氏を憎むのはＮＧ】

人によっては、

そのモヤモヤを彼氏にぶつけたり、元カノに矛先を向けてしまう人もいるでしょう。

『なんで元カノは私が彼と付き合ってるの知ってて彼氏に近づくの？』

『なんで彼氏は元カノに良くするの？意味わかんない！』

こんな風に。

だけど、

こういうケースにおいて悪者は１人もいません。

モヤモヤや嫉妬心を悪意に変えれば、

気持ちはラクになるかもしれません。

でもそれをしちゃうと、余計に元カノと彼氏の動向が気になります。

嫌いな人って、やけに視界に入るようになるんです。

別に『恨んじゃダメ』っていうことじゃなくて、

あなた自身の気持ちが、いつまでも落ち着かない原因になるっていうこと。

元カノに対抗意識を持っていないか、

自分でいまいちど見つめ直しましょう。

割り切るのはムリ｜いいコでいる必要はない

『元カノが同じ職場でツライです…』

こういう相談をすると、必ずこういった意見が出ることがあります。

↓

『公私混同するな、仕事なんだから割り切れ』

で、あなたもきっとそれは頭では理解してるし、

「このままじゃいけない」って思ってるのではないでしょうか。

そうやって健気に頑張っているあなたは、とっても偉いですよ。

でも、わたしはそんな事ないと思います。

例えば家族が病気でもして家を離れるのが不安な状態になったら、

仕事が手につかないのは普通です。

例えばペットが亡くなったら、悲しくて出勤するのがやっとです。

例えば体調が悪ければ、家に帰って体調管理しなさいと言われます。

どういうわけか、

恋愛だけは公私混同と言われ、我慢しなきゃいけない風潮があります。

わたしは人生ぜんぶひっくるめて『メンタル管理』『体調管理』だと思っていますし、

それを我慢して仕事しても良い結果にはならないと確信しています。

だからこそ、

恋愛だからと我慢せず、

時間が解決するなんて思わず、

ちゃんと向き合って解決する必要があるんじゃないでしょうか。

我慢して、ツライ思いして、

いいコでいる必要は、ありません。

仕事のために、あなたのために。

もうちょっとワガママに、自分の気持ちを大事にして下さいね。

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自分と同じ職場にいる元カノ【彼氏にモヤモヤしない６つの考え方】

前置きが長くなりましたが、

ここからはもっと具体的に、元カノと彼氏が同じ職場にいるモヤモヤへの対処法をご紹介します。

前提としては、先ほども申し上げた通り。

『いいコでいる必要なし』です。

元カノにも彼氏にも好かれようとは思わない方がいいでしょう。

元カノは、敵です。

気持ちの中だけでも、元カノへの気遣いはなくして悪女になっちゃいましょう。

時間が経てばラクにはなってくる

一つ目の方法は、『我慢』です。

さっきと言ってることが矛盾しちゃうけど、会社だと波風立てたくないこともありますよね。

●彼が私しか見てないのはわかる

●元カノも未練があるわけではなさそう

●ただなんとなく見ていてモヤモヤするだけ

こういう所に心当たりがあるのなら、

それは自然なモヤモヤであって、時間が経てばラクになっていきます。

人にもよるけど、

６ヶ月～１年もすれば元カノの存在も薄くなるし、場合によっては部署の異動なんかもあるかもしれません。

少なくとも、

元カノよりあなたの方が良い女です。

彼氏だって元カノよりあなたの方がいいから付き合ったワケでして、

元カノなんてそのうちただの同僚でしかなくなりますよ。

元カノへの接し方｜仕事の話だけでＯＫ

その間の元カノへの接し方ですが、

極端なくらい、『仕事の人』でＯＫ

それまでどんなにフランクに話していても、

プライベートで付き合いがあっても、です。

彼氏との関係を聞かれても、

『業務に関係ないですよね』

としか答えなくていいです。

世間話もしなければ、

昨日のテレビの話もしなくてＯＫ

気を遣う必要もありません。

どこどこまでもドライに、

でも仕事に影響のないように。

ポイントは、『徹底的』

ちょっと気分が良いからと元カノと話したりしないこと。

これを徹底的に行うことで、２つメリットがあります。

元カノが近づいてこなくなる

『あなたはただの仕事の人』

そういう態度を徹底していると、そのうち元カノが疲れてきます。

彼氏とあなたの関係に嫉妬してるのも、惨めになるでしょう。

『公私混同しないでください』

表面上ではそういうスタンスを見せつけることで、職場はただの職場になっていきますよ。

あなたの評価は上がる

１人は、仕事は仕事と割り切って働いている。（あなた）

もう１人は、元彼と新しい彼女に嫉妬して業務にも影響を出す。（元カノ）

どっちが職場で評価されるかって言ったら、前者です。

男性の多い職場なんかだと特にそうでしょう。

なかには、あなた方の三角関係を知り、

『なにあの子、冷たくない？』

なんて言ってくる人がいるかもしれません。

でも徹底して『仕事は仕事なので』っていう態度でいます。

結局、会社で生き残るのは、

誰かの機嫌をとる人でもなければ、友達の多い人でもありません。

ただ淡々と仕事をこなす人です。

さっき、

『公私混同しないのはムリ』

って言ったけど、これはメンタル管理の一環です。

公私混同してるからこそ、

元カノを徹底的に遠ざけるっていうことです。

もちろん、嫌がらせや業務に支障があればどんどん上司に報告してＯＫ

会社って、孤立しちゃった方がラクですよ。

ムリに元カノと仲良くなったり、

元カノと彼氏のいる飲み会に参加したりするより、その方がオススメです。

元カノにハッキリ伝える｜修羅場は覚悟

元カノに彼との関係を隠している…

なんていうケースでは、正直に話してしまうことをオススメします。

もちろん最初から最後まで隠し通す、っていう選択肢もありますが、言ってしまった方がラクでしょう。

彼と別れるつもりがなく、

結婚も意識しているのであればいつかはバレます。

元カノが彼氏に言い寄っているのであれば、

あなたの存在を知らせるべきです。

どうにしても修羅場にはなりますが、

最初に言ったように社内恋愛でキレイに終わるっていうことは不可能。

だったら元カノにどう思われてでも彼と関係はハッキリさせ、

そのときに問題が起こればその時に対処しましょう。

彼氏に不安を打ち明け、元カノと距離をとってもらう

妄想やモヤモヤばかりが先行してしまって、

『元カノと何かあるんじゃないか』

『未練があるんじゃないか』

と考えている人は、１度彼氏にその不安をぶつけましょう。

とくに、

『元カノと彼氏が同じ部署』『あなたは別』

みたいな環境だと、いらぬ妄想が加速するものです。

不安をしっかり伝え、

場合によっては彼と元カノの動向や距離感、業務を具体的に聞いてしまうのもアリ。

ただし、彼が『仕事なんだから仕方ない』とか『そういうつもりはない』と言うなら、

あまりしつこくするのはＮＧ。重く思われてしまいます。

あくまで、

まだあなた１人でモヤモヤしてるなら…っていうことです。

１度くらいは彼にその気持ちを伝え、

もしかしたら彼が『じゃあ』と元カノと距離を置いてくれるかもしれません。

ポイントは、彼の方から

『じゃあ元カノとは仕事の話以外はしにようにする』とか

『仕事中はなるべくお前にＬＩＮＥする』

と提案してくれるまでにすること。

間違っても、あなたの方からそういった束縛はしない方がいいです。

占い師に相談する｜メリット３つ

こちらは電話占いカリスのセラフ先生に向けて書かれたコメント。

占いといえば人生相談で、

あなたのような複雑な三角関係に悩む方の相談も非常に多いようです。

他に相談する人がいないのであれば、

こういったサービスを利用してスッキリするのも良いのではないでしょうか。

占い師に相談するメリットは３つあります。

彼氏や元カノの気持ち、現状がわかる

●彼氏が本当は元カノのことをどう思っているのか

●元カノは彼氏にどういうつもりで話しかけるのか

●２人は本当に仕事以上の付き合いはないのか

こういった気になるけど彼に聞けない部分。

占いでは彼や元カノの性格とともに、

その本心と職場での２人をこっそり垣間見ることができます。

この先の未来が当たる

このまま今の会社に通ったとして、

●あなたは彼とどうなるのか

●元カノはずっといるのか

●わたしは明るく働けているか

そんな未来の出来事も高確率で言い当ててくれるでしょう。

口コミにあったように、彼が異動する日があるかもしれません。

縁切りで元カノとの関係をバッサリ切る

彼氏、もしくは元カノの方に未練がある場合、

先生は縁切りによってその気持ちも関係性もバッサリ切ることが可能です。

『彼氏の元カノへの未練｜占い師がバッサリ断ち切ってくれた【体験談】』

この投稿でもそうでしたが、

先生が縁切りすれば元カノが彼に近づくことが減るかもしれません。

彼の仕事が変わるかもしれません。

あなたと彼が、いまより近くなるかもしれません。

どうしても耐えられない。

どうしても不安。

どうしてもモヤモヤが消えない。

そう感じている方だけは、

セラフ先生についての記事をごらんください。

関連：【占い】彼氏と元カノのホントのところ【気になって仕方ない人へ】

最悪は退職すれば良い

無責任かもしれませんが、

イヤなら辞めるっていうのも選択肢に入れていいと思います。

その職場に夢があるとか、

どうしてもそこで成功したいとか、

待遇が捨てがたいとか、

そういう事情がないのであればムリに続ける必要はありません。

転職は大変かもしれないけど、同じような条件の職場を探すのは難しくないはずです。

やっぱり１番よくないのは、

自分と元カノが彼氏と同じ職場にいるっていう環境です。

その中でどうこう頑張っても、

組織である以上は根本的に行かないといけないし、仕事はしないといけません。

であれば、

自分でその環境をまるごと変えてしまうのが１番簡単で、最もスッキリする方法なのかもしれません。

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元カノと自分を比べないで【彼氏が選んだのは、あなた】

ありきたりな台詞になりますが、

元カノと自分を比べて落ち込んだりするのはナンセンスです。

彼にとって元カノよりもあなたの方が素敵なワケですし、

そこで自信を持てないと彼との関係もこじれちゃいますよね。

堂々と、粛々と仕事をする。

同じ職場に居続けるならば、それしかないのではないでしょうか。

いまはツラいけど、

人生ずっとその状況が続くわけじゃありません。

ツラかったら少し有給とったり転職してもＯＫですし、

あまり自分で自分を追い込まないでくださいね。

彼と元カノの関係については、

こんな記事もあります。

あなたの彼に当てはまりそうなものを、続けてどうぞ。

↓