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辛い人限定|元彼に新しい彼女がデキた辛さを乗り越える12の方法

カップルに嫉妬して落ち込む女性

 

ふとしたきっかけで知ってしまった『元彼の新しい彼女』という存在。

 

もう忘れなきゃいけないのは分かっているし、別れた自分と比べても仕方ない。

それは理解しているけど、どうしても胸の奥からわき上がってくる『辛い』という感情。すごく分かります。

 

彼女と元彼が一緒にいる妄想をしてしまい、『私の事は忘れてしまうんじゃないか』という焦りにかられ、嫉妬心に胸を焦し…

 

そんな時、どうやったらその気持ちを前向きに切り替えることが出来るのでしょうか?

この記事を読むと、その辛い日々、モヤモヤした気持ちを乗り越えるきっかけになります。

 

元彼に彼女が出来た!辛い気持ちを乗り越える12のアイデア集

 

最初にお伝えしなければならないことが2点あります。

 

まず1つ目。

ここではいくつかの辛い気持ちを乗り越えるための方法をご紹介しますが、「完全に忘れる事は出来ない」ということ。

あくまで誤魔化す事は出来ますが、今日の明日でその気持ちに終止符が打てるかというと、それはムリでしょう。

 

それは仕方ないことで、街ですれ違う誰もがそういった癒えない傷というのを抱えて生きています。

限りなく薄くなる傷ではあるけど、消えることはないんですね。

 

ですが、だからといってその感情に身を任せていては精神的に参ってしまいますし、なるべく薄くなるような努力は出来ます。ここでご紹介するのはそういった類いのものだとお考え下さい。

 

そして、今話した内容が、そのまま2つ目。

その辛い気持ちは一生続くことはありません。

 

今は彼の事を忘れられなくて、新しい彼女への嫉妬にも似た感情に苦しみ、元彼にどうして欲しいのか自分でも分からない気持ちだと思います。

それでも、忘れはしないけど、時間が限りなく薄くはしてくれます。

 

必ずです。

 

ですので、少しでも早く彼の幸せを願えるよう、あなたが新しい恋愛を楽しめるよう、以下の方法を参考にされてみて下さい。

 

1・新しい出会いを探す

 

やはり寂しい気持ちへの特効薬は新しい恋です。

恋とまではいかなくても、新しい出会いはあなたの元彼への執着を自然に良い方向へと軌道修正してくれます。

 

何もムリに『好きな人を見つけよう』なんて構えなくても良いですよ。

そうなってしまうと、逆に元彼と比較してしまうこともあります。

 

単純に『人との出会いを増やす』という事を意識して、誘われれば積極的にデートに行ったり、LINEしたりしましょう。

人との出会いはあなたの世界、価値観を必ず広くしてくれます。

その広がった視界で元彼と彼女を見た時、今とは異なったものとして見えます。

 

絶対に人付き合いを狭めて、元彼以外の男性を受け付けないような自分になっていてはいけません。

それこそ『彼しかいない』という気持ちになってしまいますからね。

 

2・夢中になる趣味や目標を見つける

 

ありきたりな事かもしれませんが、新しい出会い、新しい趣味というのは鉄板ですし、それだけ効果があるものです。

効果があるけど、実際に行動に移す方が少ないのではないでしょうか?

 

人との出会いを増やすことが難しければ、1人でも出来る趣味や目標を見つけるようにしましょう。

なるべく他の誰かと関わるのがオススメです。

 

なぜ、元彼の楽しそうな姿を見て辛いのか、わかりますか?

 

それはあなたの世界に『元彼しかいない』事が理由です。

そして、元彼以外の事柄を自分で受け入れないようにしてしまっているんですね。

 

今は面倒だったり、そんな気になれないかも知れません。

でも、少しムリしてでも習い事を始めてみたり、スポーツやオシャレなど、アクティブに外に出て人と関わる事を始めてみましょう。

 

3・SNSは見ない

 

わかっている事だとは思いますが、何故か見てしまうのが元彼や新しい彼女のSNS。

 

でも、これは「自分を追い込む手段」としては最高です。

ついつい彼のアカウントを開いてしまうクセがあると思うなら、絶対に辞めましょう。

 

そもそも、新しい彼女の存在をSNSで知ったという方も多いのではないでしょうか?

 

見て良い事なんて1つもありません。

絶対に絶対にありません。

『〇〇(あなた)とやり直したい』なんて書き込んでいるハズないです。

 

人間、SNSには楽しい事ばかり書く傾向にありますから、見れば見るほど孤独感を感じてしまうだけでしょう。

 

ブロックできるものはブロックし、友達設定は解除し、mixiなどは自分から退会しましょう。

徹底的に『なんとなく見てしまう状況』というものを排除していかないと、やっぱりなんとなく見てしまいます。

そもそも、スマホから離れた方が良いのかもしれませんね…

 

4・『思い出すのは当たり前』と知る

 

思い出さないように、前向きになれるように、嫉妬しないように…

彼の幸せを願えるように。

 

こんな風に、忘れよう忘れようとする努力は無意味です。

忘れようとしているうちは忘れないのです。

 

好きで付き合って、付き合った時間がある以上、思い出すことも忘れられないことも新しい彼女に嫉妬する事も辛いのも、全て当たり前の事なんです。

この『あるのが普通』という意識を持っているかどうかは重要です。

自分を客観的に見ることが出来るから。

 

例えば、人間は誰でも仕事でミスをします。

でも、これを『いつかは何かやらかすもの』として知っている人と、『自分だけは大丈夫』という意識を持っている人とでは、実際にそうなった時に対処の早さや気持ちが違います。

 

当たり前と認識していない人は、焦り、なんで自分がと考え、周りが見えなくなります。

反対に客観的に自分を捉えている人は、どこか冷静に、楽しくその事実を受け入れ、すぐに気持ちを切り替えます。

 

あなたが今、元彼と新しい彼女に対してネガティブな感情を抱えることは普通の感情ですし、今も世界のどこかで同じ気持ちになっている人はいます。

そして、過去にそうだった人もいます。

 

『今はまだ辛い時期なんだよね』と、自分を認めてあげましょう。

そして、悲劇のヒロインではないことを自覚しましょう。

 

5・彼と彼女が別れるおまじないを行う

 

実際に効果があってもなくても、おまじないを行って彼と彼女の関係にヒビが入ったり、復縁出来たら良いですよね。

『いい人』なんかでいる必要はありません。

 

1つ簡単なおまじないをご紹介。

 

●まず、コップにギリギリまで水を入れます

●白い紙を花びらの形に切ります

●その花びらをコップの水に静かに浮かべます

●『彼を返して下さい』と唱えつつ、その花びらを指で沈めます(水がこぼれてOKです)

●花びらが浮いてきたら沈むまで何度も繰り返します

●沈んだなら、水も花びらも捨てます

 

これは気持ちを洗い流すおまじないでもあります。

こういったおまじないは多く、中には『呪い』と呼ばれるレベルのおまじないや儀式も存在します。

 

彼と彼女の関係がどうしても許せない、復縁したいと思うなら、こっそり行ってみてはいかがでしょうか。

 

恋愛おまじないのカテゴリーへ行く

 

6・電話占いを使う

 

電話占いはここ数年で爆発的に人気が伸びているサービスです。

街角の対面占いとは違って、わざわざ予約をする必要も、現地まで出向く面倒も、1人で行く緊張もありません。

 

自宅で好きな時に受けられる占いでは、彼の気持ちはもちろん、

 

●新しい彼女との仲の良さ、別れる時期

●あなたとの復縁の可能性

●復縁する方法

●あなたの新しい出会い

 

こういった事を占う事が可能です。

占いはもちろん、あなたの辛い気持ちを打ち明けたり、中にはその気持ちを浄化する『波動修正』を得意とする占い師もします。

桜ノ宮先生叉紗先生がそうでしょうか。相談するだけで『気持ちが楽になった』という方も多いようです。

 

自分1人でモヤモヤしていると、どうしても暗い気持ちになってしまいがちです。

そんな夜には誰か頼れる鑑定士を1人見つけて置いて、すぐに電話するのも良いでしょう。

 

実際に新しい彼女に苦しんで電話占いを利用した人の体験談もあります。

もしも『お金を払ってでもこの気持ちをどうにかしたい』という方はこちらを参考にしてみて下さい。

 

 

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7・全力で復縁を狙う

 

中途半端に良い人でいようとしたり、『私とはもう付き合ってくれない』なんて諦めてはいませんか?

いっそ振り切った方が心が晴れる事もあります。

 

もしも元彼に対して『忘れたい』という気持ちよりも『私を選んで欲しい』という気持ちの方が強いのなら、素直にその気持ちに従って良いです。

 

こんな言い方は失礼かもしれませんが、どうせ振られているのであれば、出来る事は全てやって、『もう何があっても復縁はムリ』と諦めがついたなら、その時は辛くないかもしれませんよね。

 

彼に否定され、突き放される事は怖いかも知れません。

でも、当たって砕けたなら、気持ち良く忘れる事も出来るのではと思います。

 

半端な執着心は、いつまでも心の奥底でブスブスとくすぶるでしょう。

それならいっそ、彼女から彼を略奪する方向に全力を出しても良いのではないでしょうか。

 

8・生活圏を変える

 

そう簡単には出来ない事ですが、物理的に距離をとる効果は抜群です。

なまじ彼が近くに住んでいたり、友達づたいに近況を聞いてしまうのは良くありません。

 

想像してみて下さい。

もしあなたが遠い海外にでも行って暮らし始めたなら、元彼と今の彼女の事が気になるでしょうか?

おそらくかなり『過去の人』になるかと思います。

 

海外ではなくても、住む土地を変えてみたり、職場を変えてみたりすることで、現実的に彼との距離を取るように出来れば、あなたの中で何かが吹っ切れるかもしれません。

 

9・とにかく寝る

 

夜更けに彼と新しい彼女が一緒にいる姿を妄想してはモヤモヤしていませんか?

 

眠りには心の傷を癒す効果があります。

眠くなるだけ体を動かしたり本を読んだなら、とにかく寝ること。何時間でも寝ること。

 

ただそれだけでも、1度眠って起きるたび、辛い気持ちは少しずつ薄くなっていきます。

 

逆に、睡眠不足や夜中に起きているような生活をしていると、どうしても暗い気持ちに支配されてしまいます。

 

健全な魂は健全な生活から、なんて良く聞く言葉ですが、まさにその通りでもあります。

嫌な事はたくさん寝てさっさと忘れましょう。

 

10・本を読む

 

スマホは彼との繋がりになってしまいますから、文庫本やマンガが良いでしょう。

読書が好きな方なら、本の世界に没頭するのもオススメです。

 

映画がお好きならそれも良いでしょう。ゲームでも結構。

とにかく、『それをしているときは嫌な気持ちにならないこと』っていうものがありませんか?

 

その世界に逃げ込むのは悪い事ではありません。

1人でいる時間は特にモヤモヤしがちですから、そういった時間に彼と彼女の事を考えないよう、最高の暇つぶしを見つけておきましょう。

 

11・友達と遊ぶ

 

何度もしつこいようですが、やはり辛いのは1人の時間、スマホを見てモヤモヤする時間です。

1人でいると嫌な気持ちが襲ってきますから、とにかく誰かと時間を過ごすようにしましょう。

そして、その際も彼の話はタブーです。

 

出来れば、あまり仲が良くない友達がオススメです。

慣れ親しんだ友達といるとどうしても暗い気持ちが勝ってしまいますが、ちょっと気を遣うような友達と一緒にいるときはそれどころじゃなかったりします。

 

まとめ・『時間の使い方』が最大のポイント

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ここまで元彼と新しい彼女への辛い気持ちと向き合う11の方法や考え方についてご説明しました。

 

基本的には「あなたに復縁するつもりがない」「したくても出来ない」という体でお話をしています。

こんな時には、どんな手段であれとにもかくにも『元彼と新しい彼女の事を考える隙』を自分に与えないことが大切です。

 

冒頭でもお話ししましたが、今日の明日で辛くなくなる魔法は残念ながら存在しません。

でも、時間が必ずあなたを癒します。必ずです。

 

その事を知り、じゃあどうするのかと言うと、それまでにこのような時間を減らす事を考えます。

 

●スマホを見て彼と彼女の事を覗く時間

●1人で考え込んでしまう時間

●夜中に暗闇に身を任せる時間

 

新しい恋を始めるのも、趣味を探すのも、友達と遊ぶのも、全てはこの時間を減らすためです。

そうして、いずれ来る『辛くない気持ち』を待つということです。

 

辛い、悲しい、寂しい、食欲もない、悔しい。

そういった時間は仕方のないことと捉えるしかないんですね。

 

大した事は言えなかったかもしれません。

ですが、私もあなたのその気持ちが1日でも早く楽になるように願います。

 

こんな記事もあります。読み物としてそのまま読むことで、さらに時間を消費しましょう↓

momo

 

 

 

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