【眠い】彼に振られた後の眠気｜だるい理由と心が軽くなる方法

『彼氏に振られてから眠くて眠くて仕方がない』

『食欲もあったりなかったり…』

『起きていてもいいことなんかない』

『でも、さすがに眠りすぎかな？不安になってきた…』

失恋のショックで眠れないという話はよく聞きますが、その反対に強烈な眠気やだるさに悩む場合もあるようです。

『彼氏に振られて眠くなる』『失恋してからだるくなる』そんな原因と解決方法をご紹介します。

この記事を読むことで、まるで世界から消えたいような感覚は薄くなり、少しずつ少しずつ頭の霧が晴れていきますよ。

彼氏に振られた後に眠くなって仕方ないのは当たり前｜脳科学編

まず最初に結論を言ってしまうと、眠気は体が『休んで欲しい』と出している正常なサインで、そこまで大きな心配はないと考えて良いでしょう。

どちらかと言えば『眠れない』というケースの方が心身の負担が大きく、問題視するべきです。

それだけあなたが彼を想い、彼との時間を大事に大事に生きた証拠でもあります。

とはいえ、楽観視ばかりもしていられません。

現実的に生活に支障を来すこともあるでしょうし、『正常なサインではない』ときもあるからです。

いったいあなたの体では何が起きているのか、もう少し詳しく見ていきましょう。

眠いのは単純に疲れているから

人は大きなショックを受けたときや、精神的に参ってしまったとき、思うよりも長い休養が必要なもの。

『１週間も寝込んでしまった』なんて言いますよね。

体のケガや疲れは１日ぐっすり眠ればある程度回復します。

でも、脳の疲れは１週間でも回復しなかったりするんですね。

現代、特に日本では１週間も寝ていれば『ナマケモノ』とされてしまいますし、あなた自身も『こんなに寝るなんて変だ』と思いがちです。

本来、気持ちの疲れというものはそんなすぐにすぐ良くなるものではありません。

彼に恋をして、気を遣い、嫌われないよう努力して、相手の行動に一喜一憂し、やがて付き合い、別れ…

身も心も焦がれる恋愛をしてきたあなたの脳は、あなたが考える以上に疲弊しているのです。

体があなたを守っている

彼氏に振られてから、あなたは彼の事を考えない日はありましたか？

『なぜ振られたのだろう』

『今は何を思っているんだろう』

『あの時ああしていれば…』

楽しかった思い出や未練、後悔などが頭をぐるぐると駆け巡っているかと思います。

人の脳は考えすぎるとショートします。

例えば、普段は読まない本を読んだり、難しい勉強をしたときに眠くなった、なんていう経験はありませんか？

今のあなたはそれと似ていて、多大すぎる情報と感情を処理する事が追い付いていません。

そのため、脳が『ちょっと待って！いったんストップ！』と指令を出し、あなたに考える事をやめさせます。

あなたを眠らせることで、精神が崩壊したり思考がショートしないよう、自己防衛しているのかも。

ストレスによって神経が乱れている

睡眠だけならまだしも、食欲が不規則になったり、胸の苦しさや目眩を感じるようになると危険かもしれません。

私も学者さんではないので詳しくは分かりませんが、恋愛をしている時に出る脳内物質が失われたとき、人の神経には物理的な影響があるそうです。

息苦しさや食欲の乱れはもちろん、人によっては痛みを感じることもあるそうですよ。

『心の乱れは体の乱れ』ということでしょうか。

失恋によってもたらされたストレスは、あなたの自律神経を壊してしまっているのかもしれないのです。

実は運命が変わるのかも！彼氏に振られて眠い理由｜スピリチュアル編

ここまでは科学的な要素も踏まえたお話をしてきました。

しかし、世の中は目に見える事が全てではありません。

睡眠中は特に潜在意識や霊界と繋がりやすいため、眠気はスピリチュアルな影響によるもの、という説も沢山あります。

『もう振られてから結構立つのに、眠気が止まらない』

『忘れようとしてるのに、忘れられない』

『生きている気がしない…』

そんな理由なき眠気を感じるとき、それはスピリチュアル的な変化なのかもしれません。

眠気は霊界での会議タイム

人が眠りに落ちているとき、その魂は現世にはないと考えられています。

『あの世』『霊界』『高次元』

色々な言い方をしますが、要するに眠っている間にそういった場所に呼ばれ、普段は目にすることのない存在からメッセージを貰っているのかもしれません。

学校で職員室に呼び出されるように。

会社で会議室に呼ばれるように。

試合中に監督に呼ばれるように。

あなたの守護霊や高次の存在があなたを眠りに落とし、次の人生に向けて必要な情報や、今までの恋愛の反省点などを伝えて、あなたの魂がレベルアップするお手伝いをしているのかも。

恋愛運上昇の兆し？

振られたということは、何も悪いことではないかもしれません。

今は悲しみと絶望に打ちひしがれているかと思いますが、明日の事は誰にもわかりません。

それは次の恋愛のスタートの可能性もあるのです。

と言いますのも、スピリチュアルでは眠気が続くときは人生の転機の前触れとされ、新しい仕事を迎えたり、運命の人に出会う予兆とされています。

先程お話しした『魂の会議』ではそのことを既に聞いていたりするので、今はその準備段階なのかも。

新しい生活や恋愛には莫大なエネルギーが必要になりますから、そのために今はゆっくり休んでおくのが良さそうです。

彼の意識と繋がっている

余りにも彼の事を想いすぎて、いわゆる『生き霊』になっていないかも注意です。

眠りは潜在意識や霊界との架け橋になりますから、その間に彼氏の様子を見に行ったり、守護霊とコンタクトをとっている可能性もあります。

彼の夢を見たりしませんでしたか？

もしくは、その逆もあります。

彼の方から想いを馳せているということ。

『フラれたんだから、そんなのあり得ない！』と思うかもしれませんが、付き合っていた人を全く思い出さないということのほうがよっぽどありません。

彼があなたに想いを巡らせているとき、彼を想ってアンテナを立てているあなたの魂が気が付く。

そうして、精神世界で再び彼と話をしている事だってあるのです。

失恋後の眠気に対する対処法３つ

異常な程の眠気が続いたとき、起きていたくない現実がそこにあるとき、どんな風に乗り越えたら良いのでしょうか。

現実問題、眠りすぎて生活に支障を出すわけにはいきません。

何より、失恋の傷を癒せないと、次に人を好きになる自信もわかず、明るい明日を迎えることもできないのでは…と不安にもなります。

フラれた痛みを乗り越え、眠気やだるさを回避する方法をご紹介します。

眠いなら寝る｜それは悪いことじゃない

いきなり極端なお話ですが、眠いなら寝る。これが正解です。

自分ではどうにもできない程の強烈な眠気なら話は別ですが、『眠いけど、寝ちゃいけないときは我慢できる』という程度なら正常な範囲。

何も悪いことではないんですね。

先程も申し上げましたが、現代、特に日本では『なにもしない、無為な時間』というものに対して否定的すぎます。

何か生産しなければいけない。

規則正しく生活するべき。

寝過ぎは毒だ。

そんな風潮もあり、あなた自身も少なからず焦りを覚えるかもしれません。

でも、人はそんなに頑丈に出来ていません。

あなたは今、ツラいんです。

彼のいない世界から、少しでも目を逸らしたいんです。

それは決して悪いことではありませんし、いつまでも続く事でもありません。

『降りやまない雨は』ではありませんが、今はゆっくり眠り、傷を癒しましょう。

必ず、霧が晴れる日は来ます。

プロに相談する

どうしてもツラい。

気持ちが楽になる日が来るように思えない。

彼の事を考えてしまう。

そんな場合は、占い師に相談するのもありです。

『えー？占いって…』なんて思うかもしれませんが、まずは以下の口コミをご覧下さい。

これは電話占いヴェルニの月凰先生へのレビューですが、占い師の中にはこういった波動修正や遠隔ヒーリングを得意とする方もいます。

中でも月凰先生のそれは評判が高く、『不安な気持ちが消えた』『グッスリ眠れた』という書き込みが後を絶ちません。

一人で孤独に震えるよりも、ズーっと良さそうですので、よろしければこちらの記事をご覧下さい。

関連：電話占いヴェルニの月凰先生｜口コミと詳細

…

ここだけの話ですが、『別れを受け入れる』のではなく、絶望的な状況からだって復縁する事や、本当の振られた理由を知る事も可能です。

●彼氏に未練を感じている方

●振られた本音を知りたい方

●彼との運命を知りたい方

こちらの記事が良さそうです。

以上、失恋と眠気の関係についてでした。